Lascia che la mente si faccia lieve – Incontro di Meditazione Online condotto da Carla Gianotti

Meditazioni di Consapevolezza
A volte nella nostra vita facciamo esperienza di emozioni di disagio come rabbia, paura, ansia, frustrazione e così via. Solitamente noi ci identifichiamo con le nostre emozioni e, dando loro potere, le facciamo diventare più forti e, in alcuni casi, vere e proprie tiranne. L’emozione si può agire, nascondere o anche rimandare, ma questa non perde mai la sua energia.

C’è però anche un’altra via, la quale evita di fare dell’emozione un nostro nemico. Questa via, insegnata nelle tradizioni spirituali orientali attraverso la consapevolezza del respiro, del corpo, delle sensazioni e delle emozioni, ci insegna a stare nel qui e ora, ci mostra come accogliere e lasciare andare. Perchè solo ciò che viene guardato con chiarezza di mente, può essere lasciato: e questo permette all’emozione di disagio di non nuocere più sia a noi che agli altri.

• Giovedì 3 Ottobre 2024
• Giovedì 14 Novembre 2024
• Giovedì 5 Dicembre 2024

dalle ore 19:00 alle ore 20:30

Per informazioni e iscrizioni:
Associazione Passi di Pace Corso Casale 309, 10132 Torino
Clara Brovero (+39)339.3336696
www.passidipace.it

Carla Gianotti, traduttrice di testi religiosi tibetani, tibetologa e autrice di numerosi saggi, dal 2009 è docente di Buddhismo tibetano alla Scuola Superiore di Filosofia Orientale e Comparativa di Rimini.
Parallelamente all’attività accademica, conduce seminari di filosofia materna e pratica della fiducia, e incontri di meditazione di consapevolezza.