Quattro pensieri per volgere ogni volta la mente

Meditazione di Consapevolezza Online

A volte nella nostra vita facciamo esperienza di emozioni di disagio come rabbia, paura, ansia, frustrazione e così via. Solitamente noi ci identifichiamo con le nostre emozioni e, dando loro potere, le facciamo diventare più forti e, in alcuni casi, vere e proprie tiranne. L’emozione si può agire, nascondere o anche rimandare, ma questa non perde mai la sua energia.

C’è però anche un’altra via, la quale evita di fare dell’emozione un nostro nemico. Questa via, insegnata nelle tradizioni spirituali orientali attraverso la consapevolezza del respiro, del corpo, delle sensazioni e delle emozioni, ci insegna a stare nel qui e ora, ci mostra come accogliere e lasciare andare. Perchè solo ciò che viene guardato con chiarezza di mente, può essere lasciato: e questo permette all’emozione di disagio di non nuocere più sia a noi che agli altri.

• giovedì 13 febbraio 2025
• giovedì 6 marzo 2025
• giovedì 3 aprile 2025
• giovedì 8 maggio 2025

dalle ore 19:00 alle ore 20:30

Per informazioni e iscrizioni:
Associazione Passi di Pace Corso Casale 309, 10132 Torino
Clara Brovero (+39)339.3336696
www.passidipace.it

Carla Gianotti, traduttrice di testi religiosi tibetani, tibetologa e autrice di numerosi saggi, dal 2009 è docente di Buddhismo tibetano alla Scuola Superiore di Filosofia Orientale e Comparativa di Rimini.
Parallelamente all’attività accademica, conduce seminari di filosofia materna e pratica della fiducia, e incontri di meditazione di consapevolezza.